【朗報】クソデブの陰キャさんが半年間筋トレしまくった結果www

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1 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:10:00.96 ID:IxscAfuN0

m03lZ5Ds.jpg

 
 

2 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:10:17.91 ID:uy20/Fq90
元から筋肉ある定期

 
 

3 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:10:37.11 ID:lgqYSDg20
2月時点で既に強そう

 
 

5 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:10:40.28 ID:WdvF6Pqk0
すげー顔までイケメンになってるやん

 
 

6 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:10:44.91 ID:7YMUtYUap
元から陽定期

 
 

9 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:11:06.81 ID:6BYoDseGa
すっごいやん
ええなぁ

 
 

10 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:11:09.15 ID:M1OgqFgep
はえー

 
 

12 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:11:27.74 ID:pBeyvl+70
4月でやめとけば

 
 

17 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:11:56.43 ID:j4Tl2K8O0
元からの筋肉すごいやん

 
 

23 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:12:20.93 ID:V1dClbjHa
元々男前やん

 
 

25 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:12:24.44 ID:HuqKaEQ6a
逆再生定期

 
 

26 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:12:32.02 ID:ilE4y/4G0
減量定期

 
 

29 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:13:10.19 ID:SuXCkp2fd
最初の一か月がすごい

 
 

33 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:13:34.05 ID:+vJttIsc0
脂肪が落ちただけやないんかこれ
でもカッコいいな

 
 

34 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:13:37.34 ID:WBvyPCXO0
筋トレしまくったってか減量やろ
筋肉だるまやん最初から

 
 

35 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:13:39.24 ID:hizQgw4m0
最初から筋肉はあるな

 
 

39 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:13:52.49 ID:F0q9wcmna
顔がどんどん横向くのはなんや

 
 

41 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:13:56.68 ID:SLV8Vq3U0
2月から3月の変化すごすぎる
1ヶ月でこんななるんか

 
 

42 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:14:11.36 ID:mHqynsEw0
5月に引っ越してて草

 
 

44 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:14:30.99 ID:ER6dSLNFp
シール毎月変わってて草

 
 

45 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:14:59.80 ID:Bdr9gkOI0
ええやん
なんぼなん

 
 

47 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:15:13.77 ID:WBvyPCXO0
腹筋の形が綺麗に左右対称

 
 

50 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:15:50.27 ID:dcg8v/nea
全部ホモっぽい

 
 

52 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:15:55.04 ID:qqYok3xrM
5月が一番バランスいいな

 
 

53 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:15:56.86 ID:W11cnF9g0
禿げたやん

 
 

54 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:16:01.15 ID:yv0g3lUiM
5月からヤバい定期

 
 

60 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:16:36.66 ID:phLw/oIga
ガリからマッチョかデブからマッチョやったらどっちが大変なん?

 
 

71 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:17:55.85 ID:URkyQpGad
>>60
元から筋肉あるデブ>ガリ(太れる)>デブ>ガリ(太れない)

 
 

75 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:18:10.43 ID:Bdr9gkOI0
>>60
体質にもよるだろうけど筋肉つけたいなら元々肉付いてたほうが楽なんじゃねーかな

 
 

67 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:17:16.80 ID:pazw9xrIa
3月の腹のシミはなんだ

 
 

72 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:18:01.42 ID:cdtI0uns6
顔だんだん斜めにしていってて草

 
 

74 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:18:09.79 ID:IreOxttW0
ココリコ遠藤かな?

 
 

79 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:18:18.89 ID:rCg/fM5/d
遠藤くーん?

 
 

86 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:19:28.22 ID:f60PnToG0
ビックリマンシールやん

 
 

70 名前:名無しさん: 2019/07/09(火) 11:17:42.74 ID:dcg8v/ne0
半年ぶりに会ってこんな体になってたらビビる

 
 


 
(´・ω・`)まじでこんな短期間で筋肉つくの????
(´・ω・`)デブとかガリでもいけるん? ダンベルナンキロ持てる効果もあるし、オタクは早くジムいくんや
 
 
 





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  1. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:42:22返信する
    やらハゲはジムいっても無駄だぞ
  2. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:44:36返信する
    下半身骸骨
  3. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:45:43返信する
    ダンベルのステマかな?
  4. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:45:49返信する
    元々オタ顔でも陰キャっぽくもない
  5. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:45:51返信する
    元から筋肉ある奴が減量して脂肪落としただけじゃん
  6. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:46:16返信する
    やらハゲは筋トレしたら栄養そっちに取られて余計はげるぞ
  7. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:46:19返信する
    相当筋トレジャンキーにならんと
    ここまでならんし
    この人元々ついてた筋肉の上から
    脂肪ついてた感じで
    デブってた時期のがイレギュラーでしょ?
    最初の1ヶ月でもう絞まってるやん
  8. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:46:56返信する
    ガリよりもデブのが筋トレは効果的だよね
  9. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:47:16返信する
    ダンベルアニメ観てるならハゲもジム行ってマッチョになれよ

    マッチョじゃないハゲ中年ノッポが、ダンベルアニメ得意そうに語らないでくれる?
  10. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:48:01返信する
    めっちゃかっけえ
    土方っぽいな
  11. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:48:24返信する
    2月ですでに筋肉はあるな
    絞っただけ
    3月あたりがたぶんいちばん強い
  12. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:49:03返信する
    ガリガリガリクソンの事かと思った
  13. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:49:26返信する
    連太郎 減量中@ALx1GpF3Y4SWYgm

    19 東京 本格的にウェイトトレーニング開始2017/3/3
  14. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:49:50返信する
    筋トレじゃなくてダイエットやなw
  15. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:50:08返信する
    ハゲは筋トレしたらもっとハゲるぞw
  16. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:50:12返信する
    リッパなもんだこりゃ
  17. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:50:45返信する
    元から筋肉あるっつーかビルドアップのために一旦太っただけだろ
  18. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:51:25返信する
    しょっぱなからすでに肩すげぇな
  19. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:51:26返信する
    中高運動部でおっさんになって肉ついたタイプなら、短期間でもイケる
  20. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:52:03返信する
    筋肉維持したまま減量したのが凄いわ
    半年間クソ不味くて少ない食事続けたってことだもんな
  21. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:53:14返信する
    そうはならんやろ
  22. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:53:54返信する
    陰キャのソースは?どこ?
  23. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:54:10返信する
    最初からイケメンだしな
    コミケにくるやつらこれとは比べ物にならないくらいブサイク
  24. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:54:40返信する
    陽キャ滅べ
  25. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:54:44返信する
    4月から5月の間に日サロ通いしてたのかなwww
  26. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:56:29返信する
    増量期の後絞っただけだよねこれ
  27. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:57:25返信する
    月刊ジャンプでデフの記者が傭兵入るマンガを思い出した
  28. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:59:19返信する
    筋トレしても別に痩せねーからなw
  29. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 14:59:47返信する
    肩の筋肉から元々鍛えてる奴だわ
  30. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:00:09返信する
    下半身は?
  31. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:02:18返信する
    大会終了後ボディビルの選手は筋肉量増やすためにあえて体重増やすからなあ
    この画像は体重と筋肉量増やした後また脂肪削ぎ落としただけで筋肉は増えてないぞ
  32. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:03:48返信する
    3~4月くらいがちょうどいいな
    5月以降はキモいレベル
  33. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:04:26返信する
    オッサンには無理やで
  34. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:04:36返信する
    元から鍛えてるからだやんけ…w
  35. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:04:59返信する
    ここまでやってワイより弱いのか…
  36. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:05:24返信する
    >>32
    わかる7月はキモイ
  37. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:06:04返信する
    別に陰キャじゃないよねこの人

    ■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm 18年7月24日
    筋トレしてない人から見たら増量してる俺ってすごい速度で太っていってる人間なんですよね😅

    ■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm 18年9月2日
    あと5ヶ月増量するからもっと醜い体に…
  38. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:06:18返信する
    ■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm 19年2月1日
    今日から減量スタート 本日の体重91.0kg

    ■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm 19年4月17日
    減量期は生きてるって感じがする

    ■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm 19年7月6日
    減量の経過 6月気を抜かなけりゃ今ごろ仕上がってた😵
  39. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:07:34返信する
    腕が全然変わってないやんけ
    なめとんのか
  40. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:08:08返信する
    糞デブでもねえし陰キャでもねえ
  41. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:08:17返信する
    ああ、弱虫ペダルのアブの人と同じか
  42. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:08:31返信する
    維持するのがいつまで続くかだな
  43. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:08:51返信する
    タピオカミルクティーの方がこれより原価は安くて儲かりそう
  44. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:12:14返信する
    勝手に陰キャ認定してるの陰キャすぎるだろw
  45. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:12:48返信する
    『筋トレ 細胞分裂 寿命』
  46. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:13:06返信する
    上半身すごいけど下半身チキンレッグぽいw
  47. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:17:28返信する
    筋トレの効果が表れるのがだいたい3か月後だから、半年あればこんくらい変化するのは可能

    だから海でナンパする奴とかは4月か5月あたりから筋トレ初めて夏ごろにマッチョになって、夏が終わるとトレーニングサボってブヨブヨの体型に戻る、を繰り返してたりするし
  48. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:19:28返信する
    >>5
    脂肪を落としただけ、と言っても
    それが簡単に出来るなら世の中にデブはいないんやで
  49. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:23:59返信する
    最初から胸と腕はそこそこ完成してる件
  50. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:24:32返信する
    元々筋肉あるやん
    ダイエットして絞っただけ
  51. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:25:02返信する
    >>46
    アニメで得た知識を使ってみたかったんやな・・・
  52. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:25:18返信する
    画像検索したら元々ウェイトやってる人やん
  53. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:29:58返信する
    くそデブの陰キャ・・・🤔
  54. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:31:18返信する
    元々筋肉かなりあるから戻した感じじゃないかな。
  55. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:32:19返信する
    別人やな
  56. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:33:44返信する
    これを女に見せてどのくらいが良いですか?って統計とってみたいな。
  57. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:35:06返信する
    こういうやつらってなんで肌黒くなっていくんやろ?
  58. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:40:11返信する
    鳶やった時は二ヶ月で30kgやせたぞ
  59. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:40:50返信する
    >>48
    脂肪落とすだけなら簡単やぞ
    食わなきゃいいだけ
    ぶっちゃけ1日1食で寝てるだけでも痩せる事はできる

    痩せられないデブは遺伝的に欠陥があるだけ
    普通のデブは簡単に痩せられる
  60. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:40:54返信する
    最後にハゲたから台無し
    ハゲは全てをダメにする
  61. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:43:58返信する
    >>57
    わざわざ月が記述されてるのに何言ってんだこいつ
    単に冬は白く夏は日焼けして黒くなってるだけやんけ
    お前は外に出ないヒキコモリだから、夏は肌が黒くなることがわかんねーんだよ
  62. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:44:07返信する
    俺もYouTube見ながら筋トレしている
    短時間なら日課に出来るから楽だし継続出来るわ
  63. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:45:05返信する
    全く筋肉無いヤツがやっても半年でここまで来るのは不可能
    個人トレ雇おうが完璧な食生活しようが絶対無理

    いないと思うけど半年だけ頑張ろうとか思うなよ
    やるなら1年とかのスパンでね
  64. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:46:17返信する
    何で黒くなってるの?
    血行悪くなってるの??
  65. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:47:02返信する
    マッチョがデブったのを元に戻しただけじゃねーかw
  66. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:47:51返信する
    しかし、顔だけ変化なし。よく分かった。筋トレ辛いよね!
  67. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:47:54返信する
    ベースのデブの時から筋肉あるやん
  68. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:49:22返信する
    筋トレしてる奴って絶対禿げるよね
  69. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:49:36返信する
    顔と体のバランス考えたら4月か7月がカッコいいかなぁ
    5月は下手したら2月よりキモイ
  70. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:50:47返信する
    ふざけんなw
    元から筋肉あるレスラータイプじゃないかー!
    しっかし、顔の輪郭も変わって凄い。

    俺もこんなに筋に付けたいよ・・・
    何で筋トレしてもつかないの?
  71. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:55:51返信する
    元から筋肉あるがな
    肩 二の腕凄いし
  72. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:56:44返信する
    綺麗に日焼けしてるな。屋外にジムあるんか?w
  73. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:58:20返信する
    2月はわざとお腹ぽっこりさせてるんじゃないの?
  74. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:59:25返信する
    胸や肩はこんなにないけど、腹筋まわりはワイもこれの4月くらいやで
  75. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 15:59:50返信する
    これ二月まで増量期で脂肪と筋肉蓄えてたんだよ。
    それから夏に向けて食事調整と筋トレで脂肪を減らす減量期に変更したんでしょ。
    減量はあくまで筋肉を維持する事が目的で、増やすのは無理だよ。
  76. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:00:29返信する
    この商法ホント多いな
    ムキムキがわざと太って再度ムキムキ化
    所詮太った所で脂肪の下の筋肉隠せてないんだからバレバレ
  77. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:02:00返信する
    >顔がどんどん横向くのはなんや

    わらたw
  78. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:02:39返信する
    くわしいことはわからんが脂肪は原石らしいよね
  79. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:02:44返信する
    >>46
    ぽいよな、こういうのは全身見たいな
    下半身ムキムキなら尊敬するわ

    元々筋肉あるし減量効果の方が大きいんちゃう
    あと筋トレだけしても筋肉は付かんよ栄養と休養も取らないとダメよ
  80. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:04:53返信する
    そもそもこいつ絶対陰キャじゃないだろ
  81. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:05:38返信する
    半年頑張っても、そのあとやめたら意味ないよ
    何月の状態が好みか知らないけど、どの状態でもその体をキープするための筋トレはずっと必要になる
    ライザップの徹底管理の元で2ヶ月頑張っても、その徹底管理をそのあともずっと続けられるかって話
  82. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:12:07返信する
    これマッチョが太っていく過程を逆にしたんじゃ?と思ったが
    日焼けしてるからそれもないか。やっぱ筋肉すごいわ
  83. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:14:33返信する
    恐るべしライザップ
  84. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:15:31返信する
    下半身チキン定期
  85. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:20:30返信する
    どんどん格好つけるようになってるの草
  86. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:25:42返信する
    ともかく、太ると顔も太るから
  87. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:29:30返信する
    腹や胸には興味無いが、顔がしっかり引き締まってるのは羨ましいと思った
    俺も少し筋トレしてみるか
  88. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:29:53返信する
    等身が変わってて草
  89. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:31:13返信する
    筋肉大会でる系のやつがやってるやつだろ
    一度脂肪ためまくって大会の日程に合わせて絞ってく
  90. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:32:14返信する
    『クソデブ隠キャ』って言葉遣い悪いぞ。やらクソ…
  91. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:32:14返信する
    2月から3月の変化がえぐすぎるわ
  92. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:36:56返信する
    もともと筋肉あるなこれは、だから痩せやすいってのもある

    数字的には何キロ減ってんだろこれ
    俺もちょうど3月から10キロほど落とせたけど見た目的な変化は3月から4月くらいのもんだけどなぁ
  93. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:56:33返信する
    5月以降の筋肉の切れ方が明らかにそっち系なので全てにおいて参考になるかは微妙だが
    学生時代なんかやってて社会人になってからデブった奴なら
    近い絞り方は出来るのでやってみても良いんじゃないかな
  94. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 16:58:03返信する
    >>70
    食える胃袋がないとね。あとはトレーナーつけた方がいい
  95. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:02:02返信する
    これ見て「デブでも半年でムキムキになるのか!」って思った人は
    詐欺に気をつけろよ
  96. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:02:54返信する
    弱虫ペダルのアブがやってたけど、
    鍛えた後に脂肪を蓄えて、それからまた鍛えて筋肉をゴツくするアレだろ
    最初からその道のプロっぽいぞこいつ
  97. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:03:00返信する
    顔もシュッとしてイケメンになるんだなぁ
    俺も運動しよ
  98. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:06:02返信する
    元から陰キャじゃないしオラオラ系やんけ
  99. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:07:27返信する
    もともと部活も運動部所属とかだったんだろうな
  100. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:09:57返信する
    こんな体型になっちゃうとワイシャツとか腰のあたり変なシワ寄ってダサいのでは
    いつも伸びる素材の服しか着れないのかしら
  101. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:11:19返信する
    クソハゲホモエイズやら菅!植毛を許可してやる!半年でフサフサになれ!
    そんな貴様の毛を燃やす!!!!!
  102. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:11:20返信する
    これ、太ってる頃の胸筋が発達してるから、
    増量期から減量しただけのフィジーカーじゃないか?
  103. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:11:30返信する
    Jカスにとっては自分以外の人間は全員陰キャだからセーフ
  104. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:16:56返信する
    元から〜厨多過ぎて草
    素直を凄いって言えねーのか?!
  105. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:21:29返信する
    「ダイエット業者から依頼されたダイエット前後の写真を撮るから、コレから太らないと」
    「これから頑張ってダイエットするのか。大変だね。」
    「ううん。ダイエット後の写真は既に撮った。これから撮るのはダイエット前の写真。だから頑張って太らないと。」
    というモデルの話はどこで見たんだっけなあ。(真偽は不明。)

    この手のは本当かも知れないけど、最近はフォトショップとかいろいろあるからイマイチ信用できない。
  106. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:26:50返信する
    >>104
    デブ経験ン十年から言わせてもらうと、半年で痩せるのは大変だけどまあできる。

    問題はその体型を維持すること。
    甘い物,美味しい物の誘惑を断ち切り、腹八分のというか空腹の状態で、何年も何年も再現なく我慢し続けるのは死ぬほど辛い。
    それに比べれば筋トレなんて短期で目標があるだけずっと気楽だ。

    フルマラソン走ってこいって言われるのと、これから一生オナニー禁止って言われるのと、はたしてどっちが辛いかな?
  107. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:37:00返信する
    一度筋肉付けると身体が覚えててデブっても戻すの楽とはよく聞く
  108. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:43:55返信する
    プロテインでヒゲが濃くなって生え際が後退すんのかな
  109. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:44:16返信する
    この手の筋肉つけてもちっとも強くならんし、エネルギー効率悪いし完全に見た目のハッタリと自己満足ですよ
    関節の可動範囲が小さくなって体がめっちゃ固くなる
    てか最後の二ヶ月あたりからは何かに掴まらないと起き上がれないでしょそろそろ
  110. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:47:02返信する
    筋肉は適度に免疫を働かせる程度にあればいい
    筋肉の量に応じて肉腫になる確率が増えてしまう
  111. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:57:19返信する
    てっきり力士みたいな体型になるのかと思った
  112. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 17:57:42返信する
    顔までイケメンになってるじゃんw

    やっぱりブサイクは日頃の怠惰な生活が原因か!
  113. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:00:11返信する
    ただの減量じゃん
    筋肉つけようとする奴友達にいるから分かるけど太ってから筋肉つけるんだよ
  114. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:01:52返信する
    これ筋肉だるまが余計な肉落としただけやん
  115. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:03:25返信する
    最終的にドラッグにハマってアウトな感じ
  116. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:17:22返信する
    二月の時点でお前らと違う定期
  117. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:18:43返信する
    これ最初から筋肉あるやん。
    筋トレで筋肉ついたってより、減量の割合の方が大きいね。
  118. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:19:12返信する
    >3~4月くらいがちょうどいいな
    >5月以降はキモいレベル

    ヒョロガリオタのイライラに草
  119. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:25:18返信する
    ジム行く前に風呂で臭い落とそうな

    マジで
  120. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:33:33返信する
    誰がどう見ても元からあるわ
  121. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:35:59返信する
    最初の時点で普通にイケメン
  122. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:42:28返信する
    あれ、こいつテレビチャンピオンの大食いの奴じゃね?
  123. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:48:36返信する
    はじめら体鍛えてる人が減量して体絞っただけにしか見えんけど
    半年でこれだけ筋肉ついたらボディービルダーの人達もさぞ楽だろうよ
  124. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:51:17返信する
    マッチョが痩せただけ
  125. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 18:51:58返信する
    力士も痩せたらこんな感じやぞ
  126. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:21:55返信する
    デブってつまりは肉が付きやすい体質ってことだからな
    鍛えりゃムキムキになりやすい
  127. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:26:22返信する
    筋肉だけは裏切らない
  128. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:35:01返信する
    .


    ちなみにお前らみたいな何の努力も出来ない

    何の技術も知識も経験もないゴミには一生無理だから

    勘違いするなよ子供部屋おじ共w
  129. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:39:03返信する
    >>128
    ヘイヘイお前見たな説教いらないわ
  130. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:47:13返信する
    >>27
    マンモスたあ、ずいぶん懐かしい作品が出てきたなぁw
  131. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:52:58返信する
    >>47
    サボるんじゃなくて筋肉育てるエネルギー蓄積と増量するために休ませて一旦肥ってんだよ
    ボディビルじゃ基本
  132. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 19:57:06返信する
    筋トレするとハゲるということがよく分かる
  133. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 20:08:25返信する
    もともと僧帽筋かなり張り出してるし
    なんかのリハビリやろ
    格闘技かなんか休んどった人ちがうのか
  134. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 20:20:45返信する
    腕の太さがそんなに変わってないから最初から筋肉あると思う
  135. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 21:44:04返信する
    途中から筋肉の魅力に目覚めてるなこの人w
    4月⇒5月の段階で締め方が専門的になってる楽しくなっちゃうとオーバーワークしちゃうけど
    急な引き締めはリバウンドもあるので普通の人はもっとゆっくりやった方が良い

    ある程度歳行ってからだと心臓に負担がかかるからマジで注意してね
  136. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 21:45:57返信する
    どやったらこんなに肉纏えるんや
    1日5合くっても全く太れん
    タンパクとらんとだめなんか
  137. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 21:54:47返信する
    書いてるけど逆にとってる
  138. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 21:57:02返信する
    ガチムチがガチガチになっただけ
  139. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 21:57:21返信する
    やらおんってときどきというかいっつも的外れなレッテル張りするよね
  140. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 21:58:39返信する
    元々筋肉あるから贅肉落としただけやな
    まあどうせ足は全然鍛えてないパターンやろ
  141. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 23:09:23返信する
    肌が黒くなってる!w
  142. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-09 23:45:21返信する
    まあみんな書いてるけど
    ボディビルダーが良くやる体を大きくする時期(ガンガン食ってガンガントレーニングする時期)から
    脂肪を削ぎ落としたって感じだな 元々脂肪の下に筋肉仕込んでる
  143. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-10 07:48:39返信する
    5月からの遠藤感がすごい
  144. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-10 11:17:14返信する
    腹出てるだけで、元々の二の腕がすげぇじゃん
    ポパイのブルートかいな
  145. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-10 13:12:16返信する
    俺も1か月くらい筋トレしてるけどジム通いとプロテイン使わないと無理だろうな。
  146. 名前:名無しさん 投稿日:2019-07-10 15:05:20返信する
    ただのダイエットじゃ筋肉のが先に落ちてくから

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