やらハゲはジムいっても無駄だぞ

下半身骸骨

ダンベルのステマかな？

元々オタ顔でも陰キャっぽくもない

元から筋肉ある奴が減量して脂肪落としただけじゃん

やらハゲは筋トレしたら栄養そっちに取られて余計はげるぞ

相当筋トレジャンキーにならんと
ここまでならんし
この人元々ついてた筋肉の上から
脂肪ついてた感じで
デブってた時期のがイレギュラーでしょ？
最初の１ヶ月でもう絞まってるやん

ガリよりもデブのが筋トレは効果的だよね

ダンベルアニメ観てるならハゲもジム行ってマッチョになれよ

マッチョじゃないハゲ中年ノッポが、ダンベルアニメ得意そうに語らないでくれる？

めっちゃかっけえ
土方っぽいな

2月ですでに筋肉はあるな
絞っただけ
3月あたりがたぶんいちばん強い

ガリガリガリクソンの事かと思った

連太郎 減量中@ALx1GpF3Y4SWYgm

19 東京 本格的にウェイトトレーニング開始2017/3/3

筋トレじゃなくてダイエットやなｗ

ハゲは筋トレしたらもっとハゲるぞｗ

リッパなもんだこりゃ

元から筋肉あるっつーかビルドアップのために一旦太っただけだろ

しょっぱなからすでに肩すげぇな

中高運動部でおっさんになって肉ついたタイプなら、短期間でもイケる

筋肉維持したまま減量したのが凄いわ
半年間クソ不味くて少ない食事続けたってことだもんな

そうはならんやろ

陰キャのソースは？どこ？

草

陽キャ滅べ

４月から５月の間に日サロ通いしてたのかなwww

増量期の後絞っただけだよねこれ

月刊ジャンプでデフの記者が傭兵入るマンガを思い出した

筋トレしても別に痩せねーからなｗ

肩の筋肉から元々鍛えてる奴だわ

下半身は？

大会終了後ボディビルの選手は筋肉量増やすためにあえて体重増やすからなあ
この画像は体重と筋肉量増やした後また脂肪削ぎ落としただけで筋肉は増えてないぞ

3～4月くらいがちょうどいいな
5月以降はキモいレベル

オッサンには無理やで

元から鍛えてるからだやんけ…ｗ

ここまでやってワイより弱いのか…

>>32
わかる7月はキモイ

別に陰キャじゃないよねこの人

■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm　18年7月24日
筋トレしてない人から見たら増量してる俺ってすごい速度で太っていってる人間なんですよね?

■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm　18年9月2日
あと５ヶ月増量するからもっと醜い体に…

■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm　19年2月1日
今日から減量スタート　本日の体重91.0kg

■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm　19年4月17日
減量期は生きてるって感じがする

■連太郎@ALx1GpF3Y4SWYgm　19年7月6日
減量の経過　6月気を抜かなけりゃ今ごろ仕上がってた?

腕が全然変わってないやんけ
なめとんのか

糞デブでもねえし陰キャでもねえ

ああ、弱虫ペダルのアブの人と同じか

維持するのがいつまで続くかだな

タピオカミルクティーの方がこれより原価は安くて儲かりそう

勝手に陰キャ認定してるの陰キャすぎるだろｗ

『筋トレ　細胞分裂　寿命』

上半身すごいけど下半身チキンレッグぽいｗ

筋トレの効果が表れるのがだいたい３か月後だから、半年あればこんくらい変化するのは可能

だから海でナンパする奴とかは４月か５月あたりから筋トレ初めて夏ごろにマッチョになって、夏が終わるとトレーニングサボってブヨブヨの体型に戻る、を繰り返してたりするし

>>5
脂肪を落としただけ、と言っても
それが簡単に出来るなら世の中にデブはいないんやで

最初から胸と腕はそこそこ完成してる件

元々筋肉あるやん
ダイエットして絞っただけ

>>46
アニメで得た知識を使ってみたかったんやな・・・

画像検索したら元々ウェイトやってる人やん

くそデブの陰キャ・・・?

元々筋肉かなりあるから戻した感じじゃないかな。

別人やな

これを女に見せてどのくらいが良いですか？って統計とってみたいな。

こういうやつらってなんで肌黒くなっていくんやろ？

鳶やった時は二ヶ月で30kgやせたぞ

>>48
脂肪落とすだけなら簡単やぞ
食わなきゃいいだけ
ぶっちゃけ１日１食で寝てるだけでも痩せる事はできる

痩せられないデブは遺伝的に欠陥があるだけ
普通のデブは簡単に痩せられる

最後にハゲたから台無し
ハゲは全てをダメにする

>>57
わざわざ月が記述されてるのに何言ってんだこいつ
単に冬は白く夏は日焼けして黒くなってるだけやんけ
お前は外に出ないヒキコモリだから、夏は肌が黒くなることがわかんねーんだよ

俺もYouTube見ながら筋トレしている
短時間なら日課に出来るから楽だし継続出来るわ

全く筋肉無いヤツがやっても半年でここまで来るのは不可能
個人トレ雇おうが完璧な食生活しようが絶対無理

いないと思うけど半年だけ頑張ろうとか思うなよ
やるなら1年とかのスパンでね

何で黒くなってるの？
血行悪くなってるの？？

マッチョがデブったのを元に戻しただけじゃねーかｗ

しかし、顔だけ変化なし。よく分かった。筋トレ辛いよね！

ベースのデブの時から筋肉あるやん

筋トレしてる奴って絶対禿げるよね

顔と体のバランス考えたら4月か7月がカッコいいかなぁ
5月は下手したら2月よりキモイ

ふざけんなｗ
元から筋肉あるレスラータイプじゃないかー！
しっかし、顔の輪郭も変わって凄い。

俺もこんなに筋に付けたいよ・・・
何で筋トレしてもつかないの？

元から筋肉あるがな
肩　二の腕凄いし

綺麗に日焼けしてるな。屋外にジムあるんか？ｗ

2月はわざとお腹ぽっこりさせてるんじゃないの？

胸や肩はこんなにないけど、腹筋まわりはワイもこれの4月くらいやで

これ二月まで増量期で脂肪と筋肉蓄えてたんだよ。
それから夏に向けて食事調整と筋トレで脂肪を減らす減量期に変更したんでしょ。
減量はあくまで筋肉を維持する事が目的で、増やすのは無理だよ。

この商法ホント多いな
ムキムキがわざと太って再度ムキムキ化
所詮太った所で脂肪の下の筋肉隠せてないんだからバレバレ

>顔がどんどん横向くのはなんや

わらたw

くわしいことはわからんが脂肪は原石らしいよね

>>46
ぽいよな、こういうのは全身見たいな
下半身ムキムキなら尊敬するわ

元々筋肉あるし減量効果の方が大きいんちゃう
あと筋トレだけしても筋肉は付かんよ栄養と休養も取らないとダメよ

そもそもこいつ絶対陰キャじゃないだろ

半年頑張っても、そのあとやめたら意味ないよ
何月の状態が好みか知らないけど、どの状態でもその体をキープするための筋トレはずっと必要になる
ライザップの徹底管理の元で2ヶ月頑張っても、その徹底管理をそのあともずっと続けられるかって話

これマッチョが太っていく過程を逆にしたんじゃ？と思ったが
日焼けしてるからそれもないか。やっぱ筋肉すごいわ

恐るべしライザップ

下半身チキン定期

どんどん格好つけるようになってるの草

ともかく、太ると顔も太るから

腹や胸には興味無いが、顔がしっかり引き締まってるのは羨ましいと思った
俺も少し筋トレしてみるか

等身が変わってて草

筋肉大会でる系のやつがやってるやつだろ
一度脂肪ためまくって大会の日程に合わせて絞ってく

『クソデブ隠キャ』って言葉遣い悪いぞ。やらクソ…

2月から3月の変化がえぐすぎるわ

もともと筋肉あるなこれは、だから痩せやすいってのもある

数字的には何キロ減ってんだろこれ
俺もちょうど3月から10キロほど落とせたけど見た目的な変化は3月から4月くらいのもんだけどなぁ

5月以降の筋肉の切れ方が明らかにそっち系なので全てにおいて参考になるかは微妙だが
学生時代なんかやってて社会人になってからデブった奴なら
近い絞り方は出来るのでやってみても良いんじゃないかな

>>70
食える胃袋がないとね。あとはトレーナーつけた方がいい

これ見て「デブでも半年でムキムキになるのか！」って思った人は
詐欺に気をつけろよ

弱虫ペダルのアブがやってたけど、
鍛えた後に脂肪を蓄えて、それからまた鍛えて筋肉をゴツくするアレだろ
最初からその道のプロっぽいぞこいつ

顔もシュッとしてイケメンになるんだなぁ
俺も運動しよ

元から陰キャじゃないしオラオラ系やんけ

もともと部活も運動部所属とかだったんだろうな

こんな体型になっちゃうとワイシャツとか腰のあたり変なシワ寄ってダサいのでは
いつも伸びる素材の服しか着れないのかしら

クソハゲホモエイズやら菅！植毛を許可してやる！半年でフサフサになれ！
そんな貴様の毛を燃やす！！！！！

これ、太ってる頃の胸筋が発達してるから、
増量期から減量しただけのフィジーカーじゃないか？

Jカスにとっては自分以外の人間は全員陰キャだからセーフ

元から〜厨多過ぎて草
素直を凄いって言えねーのか？！

「ダイエット業者から依頼されたダイエット前後の写真を撮るから、コレから太らないと」
「これから頑張ってダイエットするのか。大変だね。」
「ううん。ダイエット後の写真は既に撮った。これから撮るのはダイエット前の写真。だから頑張って太らないと。」
というモデルの話はどこで見たんだっけなあ。（真偽は不明。）

この手のは本当かも知れないけど、最近はフォトショップとかいろいろあるからイマイチ信用できない。

>>104
デブ経験ン十年から言わせてもらうと、半年で痩せるのは大変だけどまあできる。

問題はその体型を維持すること。
甘い物，美味しい物の誘惑を断ち切り、腹八分のというか空腹の状態で、何年も何年も再現なく我慢し続けるのは死ぬほど辛い。
それに比べれば筋トレなんて短期で目標があるだけずっと気楽だ。

フルマラソン走ってこいって言われるのと、これから一生オナニー禁止って言われるのと、はたしてどっちが辛いかな？

一度筋肉付けると身体が覚えててデブっても戻すの楽とはよく聞く

プロテインでヒゲが濃くなって生え際が後退すんのかな

筋肉は適度に免疫を働かせる程度にあればいい
筋肉の量に応じて肉腫になる確率が増えてしまう

てっきり力士みたいな体型になるのかと思った

草

ただの減量じゃん
筋肉つけようとする奴友達にいるから分かるけど太ってから筋肉つけるんだよ

これ筋肉だるまが余計な肉落としただけやん

最終的にドラッグにハマってアウトな感じ

二月の時点でお前らと違う定期

これ最初から筋肉あるやん。
筋トレで筋肉ついたってより、減量の割合の方が大きいね。

>3～4月くらいがちょうどいいな
>5月以降はキモいレベル

ヒョロガリオタのイライラに草

ジム行く前に風呂で臭い落とそうな

マジで

誰がどう見ても元からあるわ

最初の時点で普通にイケメン

あれ、こいつテレビチャンピオンの大食いの奴じゃね？

はじめら体鍛えてる人が減量して体絞っただけにしか見えんけど
半年でこれだけ筋肉ついたらボディービルダーの人達もさぞ楽だろうよ

マッチョが痩せただけ

力士も痩せたらこんな感じやぞ

デブってつまりは肉が付きやすい体質ってことだからな
鍛えりゃムキムキになりやすい

筋肉だけは裏切らない

.


ちなみにお前らみたいな何の努力も出来ない

何の技術も知識も経験もないゴミには一生無理だから

勘違いするなよ子供部屋おじ共ｗ

>>128
ヘイヘイお前見たな説教いらないわ

>>27
マンモスたあ、ずいぶん懐かしい作品が出てきたなぁw

>>47
サボるんじゃなくて筋肉育てるエネルギー蓄積と増量するために休ませて一旦肥ってんだよ
ボディビルじゃ基本

筋トレするとハゲるということがよく分かる

もともと僧帽筋かなり張り出してるし
なんかのリハビリやろ
格闘技かなんか休んどった人ちがうのか

腕の太さがそんなに変わってないから最初から筋肉あると思う

途中から筋肉の魅力に目覚めてるなこの人ｗ
4月⇒5月の段階で締め方が専門的になってる楽しくなっちゃうとオーバーワークしちゃうけど
急な引き締めはリバウンドもあるので普通の人はもっとゆっくりやった方が良い

ある程度歳行ってからだと心臓に負担がかかるからマジで注意してね

どやったらこんなに肉纏えるんや
1日5合くっても全く太れん
タンパクとらんとだめなんか

書いてるけど逆にとってる

ガチムチがガチガチになっただけ

やらおんってときどきというかいっつも的外れなレッテル張りするよね

元々筋肉あるから贅肉落としただけやな
まあどうせ足は全然鍛えてないパターンやろ

肌が黒くなってる！w

まあみんな書いてるけど
ボディビルダーが良くやる体を大きくする時期(ガンガン食ってガンガントレーニングする時期）から
脂肪を削ぎ落としたって感じだな　元々脂肪の下に筋肉仕込んでる

5月からの遠藤感がすごい

腹出てるだけで、元々の二の腕がすげぇじゃん
ポパイのブルートかいな

俺も1か月くらい筋トレしてるけどジム通いとプロテイン使わないと無理だろうな。

ただのダイエットじゃ筋肉のが先に落ちてくから

絶対に陰キャじゃなくて草