JK「いつも食べてるご飯これ、これで体重40kgキープ余裕」89k いいね

1: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:01:15.790
5: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:01:55.526
足りねぇよ
7: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:02:00.785
試食レベルのりょうやん
12: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:02:32.798
一杯にいくらかかってるんや
18: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:02:56.077
ローカーボなんかな
炭水化物はフルーツぐらいやし
炭水化物はフルーツぐらいやし
20: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:02.989
いいお母さん持ったね
26: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:21.109
美味いとは思うしヘルシーだけど体重40kgはやりすぎや
27: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:21.948
サラダにフルーツ入ってるの嫌すぎる
31: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:47.409
アボカド絶対らないやろ
40: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:04:22.713
40キロ前半キープしてる結婚前の子はほんと食わんからな
結婚してから跳ねがちやが
結婚してから跳ねがちやが
48: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:05:14.834
ドレッシングドバドバかけたい
54: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:05:48.180
納豆+生玉子+アボカドに海苔を入れたら上等な酒のつまみの出来上がりだよ
ワサビも忘れるな
ワサビも忘れるな
61: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:06:11.848
美味そうではある
62: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:06:18.565
こういう人は食事気を付けなくてもこのくらいの体重維持できる
81: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:08:52.813
アホくさ
高校生の頃なんて3食ラーメンでも太らなかったわ
高校生の頃なんて3食ラーメンでも太らなかったわ
86: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:09:10.891
こんなの嘘に決まってるじゃんチー牛はすぐ騙される
93: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:09:52.886
JKで太ってるのなんてクソブスしかいなかったわ
何食っても太らねえよアホか
25歳くらいになってからイキれや
何食っても太らねえよアホか
25歳くらいになってからイキれや
94: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:09:54.566
お肉食べてますか…?
96: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:10:04.317
金払ってダイエットとバカみたいだよな🥺
こっちは肉体労働で勝手に痩せてくよ🥺
こっちは肉体労働で勝手に痩せてくよ🥺
101: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:10:24.717
110: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:11:19.193
体型で差が出るのは結婚か出産してから
独身のうちはみんな痩せてるし痩せすぎのやつが多いくらいだわ
独身のうちはみんな痩せてるし痩せすぎのやつが多いくらいだわ
117: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:12:47.572
そもそも手のサイズからしてこのサラダ小さすぎるやろ
145: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:16:41.164
身長も平均以下やし痩せすぎ
タンパク質と身長の相関性は論文でも証明されてるから身長伸ばしたいなら成長期に肉と魚食べなきゃ
タンパク質と身長の相関性は論文でも証明されてるから身長伸ばしたいなら成長期に肉と魚食べなきゃ
189: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:26:58.354
うまそうなんだろうけどなんか違う
198: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:29:15.978
Kpopの影響ってほんまやばいな
痩せてるのが正義やなくてもう痩せすぎが正義なってるだろ今
痩せてるのが正義やなくてもう痩せすぎが正義なってるだろ今
200: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:29:36.552
アボカド好きだけど食べたら毎回目と喉が痒くなるからアレルギー持ちな気がする
262: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:42:37.576
体重40kgを誇ってる事実が嘆かわしい
276: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:44:29.231
アボカドの窪みってウンコしたくなる魔力あるよな
278: 名無しさん 2025/02/12(水) 11:44:37.838
韓流に影響されたガリ女ブームなんとかならんかね
何がええんやろね
何がええんやろね
(´・ω・`)高校生って体育あるし動くからよっぽど大食じゃなきゃ太らんだろう
(´・ω・`)この子、サラダばかりだと確実に栄養不足でいつか倒れるぞ
- 228件のコメント
- 2025.02.12
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:50:37返信する今までずーっと我慢してきたけど、我慢の限界だから言わせて!
ゲーマーズをクソアニメとか言ってるヤツら全員今すぐにでもタヒんでくれよ!ゲーマーズ好きだし、最終回もなかなかいい終わり方だなーって期待しようとしてる自分からしたらホントに許せない!みんなにとってはクソアニメでも、アニメを作るのはスゴく大変なコトなんだよ!?一生懸命アニメを作っているスタッフたちの苦労も知らないクセに勝手なコト言うなよ!これで脚本家とかがショックで自殺したらどーしてくれるのさ!自分が求めている展開とは違う展開だったからって、すぐ批判するなんてクズの極みだと思う!ホント、ゲーマーズに色々求め過ぎなんだよ、このワガママ!自分が求めてる展開と少し違うくらいでガタガタ言うなよ!ちょっとは我慢しろよ!しかも、批判してるクセに見てるのは何で!?理由を教えて!批判するためだけに見てるのだとしたら、ホント最低!今すぐタヒね!この批判しか出来ない基地外池沼害児が!あと一部、イカちゃんを叩いてるヤツいるケド、それもイカちゃん好きな自分からしたら超許せない!最終回が終わったら、今まで批判してゴメンなさいってみんな謝ってくれるって信じてたのに!アンチどもは、スタッフとか声優さんとか、自分みたいに今でもゲーマーズが好きと言ってくれる人たちに今すぐタヒんで詫びろよって思う! - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:50:54返信するぼっちのおっぱいに挟まる!!
虹夏ちゃんの小便を飲む!!
リョウちゃんの放屁を顔で受け止める!!
喜多ちゃんのパンツのうんすじになる!!
星歌さんに嫌な顔しながら陰核見せてもらう!!
きくりさんに手で抜いてもらう!! - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:22返信するステルス・マーケティングってヤツやな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:39返信するこれを30分ごとに食べてるかもしれないだろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:49返信する米を食え
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:51返信するでもお高いんでしょう?
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:53:00返信する今日もヤフコメおじさん大発狂
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:53:06返信する色々汚い、見栄え気にして盛り付けしてる癖に
あと野菜に服を付けるな、お里が知れるわ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:55:02返信するそ の 厳 し い 目
自 分 自 身 の 人 生 に
向 け る 勇 気 あ る ? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:55:07返信するえっ!あっ、はい・・・
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:55:16返信するトーフ・オン・ファイヤの絵文字使ってるやん
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:56:03返信する
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:56:32返信するまたアボガドかよ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:56:39返信するおいしそうだけど健康状態が悪そう
これ以外のものも食べてるならいいが - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:57:29返信する>>11
絶対JKじゃないよな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:57:35返信するこれ毎日食べれるって富裕層だよな
下級じゃもやしぐらいしか野菜買えないしw - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:57:54返信する貧乳ご飯
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:58:30返信する結婚裕福そう
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:59:21返信する世の中には太れないって人も居て
油断すると体重40キロ切っちゃう
とかの人も・・・ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:59:31返信するタンパク質は主に卵とエビか
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:00:10返信するJKで太ってるのなんてクソブスしかいなかったわ
何食っても太らねえよアホか
25歳くらいになってからイキれや
↑豚丼の悲鳴 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:00:10返信するこれを信じてる系のコメント書き込んでる奴ってVが処女でオタクとも付き合ってくれるとか思ってるタイプの弱男なんだろうな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:00:11返信する野菜つっても結局は炭水化物な訳で
どうせ食うなら海藻類とか穀類の難消化性食物繊維のほうが良いぞ身体温める効果あるし
葉野菜や果野菜だと水分多くて身体が冷える - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:01:45返信するてかお前らなんて金もない中年男性じゃん
このJKと関わることもないのに気にする意味ある? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:02:04返信するあぼかどアボカドは美味しいからしゃあない
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:02:26返信するお前らもチーズ牛丼ばっか食ってねえで見習えよな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:02:31返信するゆで卵海老ブロッコリー入ってるならタンパク質取れてるでしょ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:03:09返信する>>26
チー言わないと喋れない人イターーー - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:03:22返信する炭水化物減らせば痩せるからな
米も高くなってるし脱米で米業界を殺すのはいいことだと思う - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:06:27返信するキムチ混入率高いし、レイアウトというか全体的な見た目が日本人だと
受け付けない感じなんだけど - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:07:03返信するカニのエサみたいな食事しか出来ない貧困ジャップランドJKに乾杯🍺
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:07返信する若いうちは代謝いいんだから食い過ぎない量で食いたいもん食っとけ
痩せなくなるのは30代から - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:17返信するちょっと前にベジタリアンの人がエネルギー不足で早死にで亡くなってなかったけ?過激なベジタリアンは身体に良くない。
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:41返信する10代なんて基礎代謝だけでふつうの食事でキープ余裕だろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:44返信するこれで足りないってマジか
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:10:04返信する>>31
キムチ入ってるからお前の味方だぞ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:10:43返信する10代はダイエットなんて気にする意味ないよな
10代で食事制限なんかしたら奇形になるだけ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:11:51返信するサラダは意外と腹に溜まる
がこれじゃ高校生には足りなさすぎる - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:12:04返信する昼食、夕食としては味気無いし、朝食として食うには重過ぎる・・・
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:12:12返信するオレは痩せ過ぎも良くないと女性側からも言って欲しいけど当人は僻みと捉えるんだろうな
こういうの極めていくと強迫観念みたいなの芽生えるし納得させるのは無理かも - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:14:03返信するガリガリのやつよりある程度は肉付いてるやつのほうがエッチだからなぁ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:14:58返信する>>1
からくりサーカス好きそう - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:15:30返信する>>41
これはほんと思う
デブ過ぎはアレだが、ある程度はあったほうが興奮する
ガリガリ無乳は見てて心配になる・・・ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:16:52返信する>>1
変人のサラダボウル - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:17:20返信する金持ちだから出来ることやな
アメリカの底辺が皆デブなの見たら分かる - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:17:28返信する何で女って痩せとデブのラインが振り切れてんだろうな・・・
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:18:00返信するガリガリはマイナスだろ
顔がいいからマイナス補えるだけでガリガリのブサイクとか妖怪だろ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:19:43返信するザラダって何?初めて聞いたけど
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:20:07返信するジャップのJKの食事は終戦直後の頃と同じレベルらしいからなw
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:20:55返信するこれを作るのにかかるお金はいくらだろうか
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:21:28返信する食べたい
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:24:51返信する>>49
兄さんは停戦中じゃん - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:27:44返信する彩りもキレイだし素晴らしい食事内容だと思うんだが、なんで叩く奴がいるんだ…
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:27:52返信する若い内はあんま関係ないよな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:28:07返信する>>46
糖質を取ってるか取ってないかの違い
男に比べて糖の代謝がメチャクチャいいので、糖を取りすぎる感覚が鈍るから太りやすい
例を上げればスイーツ好き女子とか、男はホイップクリームですら胃もたれするようになる
逆に制限しまくると女性の代謝がいいから痩せるのは凄く早い
だから両極端が起きやすいけど、やる気になれば男の数倍ダイエットが楽 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:28:43返信するまあ我慢できるならこれでいいよ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:30:22返信する>>54
なんなら食わせて体を大きくした方がいい
体と言うか内蔵系統だけど、栄養不足だと機能が弱い状態がマストになって一生雑魚フィジカルになる - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:30:30返信する>>49
終戦直後?
妙だな… - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:33:37返信する>>56
年々体力測定で下がる日本の数値
筋肉が全くないふにゃべえ化が進行中 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:34:33返信するガリガリ女はデブより見ててつらい
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:36:15返信する10代で食事制限なんかすると奇形になるぞ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:37:15返信する>>61
ホルモンバランスが崩れるし、骨はスカスカになるし、何も良いこと無いわな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:40:26返信する金余り階級の道楽
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:40:36返信する本人が好きで食べてるならいいんじゃね
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:41:10返信する実際、1時間でも歩いた方が痩せる
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:41:29返信するこの年齢って部活やって運動してりゃ、どんだけ食っても太らねえだろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:42:25返信する食事はバランス良く摂るのが効果的って保健体育で教えてやれ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:23返信するそういうことやってると早死にするんだけどね
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:40返信する他人の人生や好きにしろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:44返信する脂肪・タンパク質は足りている感じ。
炭水化物が足りない。 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:48返信する>>66
まんさんは筋肉ないから太るよ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:12返信する逆に人生で最も代謝の良い高校生で太れる奴の方がヤバいわ
どれだけ暴飲暴食してるんだって話
生まれつき腎臓が悪いとかじゃない限り - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:13返信する>>70
たんぱく質は足りてない - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:14返信する俺よりいいもん食いやがって
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:16返信する袖を捲ってほしい
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:34返信する悪くないと思う、糖質脂質ゼロみたいな極端なこともしてないし
ぶっちゃけこの程度でも人間は死にゃしない
必要量以上に食い過ぎの人間が多すぎるというだけ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:48:42返信する俺は毎日ラーメンとか食べてるけど身長170前半体重50から55を行き来してる
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:49:58返信するこれに文句つけたい連中、まず先に自分の腹を見下ろせ
燃料タンクから溢れるぐらいに無駄な給油を続けないとそこは膨らまねーんだよ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:52:03返信する糖質制限は脳みそ働かなくなるから若いうちにやるようなもんじゃない
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:54:30返信する昔つきあってた子が麻婆豆腐作った〜って言うから
楽しみにしてたら本当に麻婆豆腐だけだった
白いご飯が食べたかったよ
その子も152〜3の40kg前半だったしそんくらいの子ってそもそも食事量が圧倒的に少ないんだな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:55:55返信するまぁお金ないと炭水化物しか取れなくはなる
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:57:28返信する俺の彼女は普通に食べてるけど体重40kgぐらいだよ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:58:29返信する野菜高いから結構金掛けないとこんな食生活できんやろ
安い炭水化物で腹満たすしかなくなる - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:00:49返信するアボカド半個にエビにゆで卵
女性用なら結構な量やろ
少なすぎとか言ってる豚多くて草 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:01:56返信する>>82
若い内は新陳代謝いいから何食っても太らん奴は太らん
でも中年なったらびっくりするくらい太る - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:03:13返信する裕福な家庭やなって気がする
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:03:13返信するこれなんか変なの?
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:03:54返信する>>19
単純に食べてないだけ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:04:39返信するしっかりたんぱく質とってて偉い
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:05:01返信する20代の頃と比べて体重が12キロも増えてしまった
年は取りたくないものだ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:07:22返信する俺中年だけどいくら食っても太らんのやが病気か?
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:08:06返信する>>79
むしろ頭がまともに成長してないから
こんな食事が最高!とか思ってそうwww - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:08:48返信する>>91
病院行け - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:10:00返信するこれしか食べてないとは言ってないからな
他のもんも多少は食べてるんやろ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:11:07返信する若い頃ってほんと太らんよな
仕事を始めて好きなものを好きなだけ食べられるようになった時には太りやすくなってるとかちょっと悲しい - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:11:08返信する>>87
バランスよく食べないと病気になる
というか若いうちなんて食べても動けば問題ないんだから偏食としか言えない - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:13:29返信する体質と生活による個人差こそあれ、結局のところ
「体重が増減しない」ってのは、消費と補給が釣り合った状態なんだよ
足りなきゃ減るし、過剰なら増える、これは絶対的な事実 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:18:22返信する重度の糖尿病になれば悪い意味で激痩せするらしいね
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:18:30返信する>>83
米も小麦粉も値上がりしてんだけど安い炭水化物は何処にあるんや
最近ガチで趣味に回せる金が無い - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:21:05返信するバランスはいいと思うけど毎食アボカドあるのか
栄養素高いから摂り過ぎは良くなさそう - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:21:48返信するなんでそんなに体重気にするのかわからん
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:25:05返信する普通にうまそうだし、いろいろ入ってるじゃん
自分もアトピーあるから似たようなもんだよ
動物性の油に反応するからね大豆鳥胸卵がメインたんぱく質 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:26:04返信する>>101
わかりやすい健康状態や体型維持のバロメータだから
過剰に気にするのもどうかとは思うが、無視するよりはずっといい - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:28:03返信するおいしそう
生野菜ばっかりだと食物繊維足りんくなるから気を付けて
カルシウムとかマルチビタミン&ミネラルのサプリも飲んだ方が良さげ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:28:10返信する>>99
値上げしてもまだ安い茹でうどんや焼きそばのパックなら一玉30円前後や - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:28:37返信する塩分やばそう
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:31:15返信する1日、パン1枚で、8枚切りで1週刊100円で、生活出来る。
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:31:43返信する30歳169cm男で53kgなんだけど50切る方法誰か教えて
3年前は48kg台キープできてた - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:32:23返信するバランスが悪い
これを半分にして玄米を150g足せばマシになる
食事バランスを確認するアプリを使えば解る - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:32:26返信する>>105
そうなるか……まあ、そうなるな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:33:56返信する>>103
筋力が年々少なくなって女性ホルモンが少なくなって骨がスカスカなのに栄養素でバランス取らないから年取ると腰が100%曲がるの確定なのよね
昭和生まれは肉体労働してた人が多いから太ってた(筋肉があった)から今のお年寄りはそんなに腰曲がってないけど、これからは漫画絵みたいな腰曲がりの栄養不足老人が増えてくると思う - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:35:49返信するバランスで言えば炭水化物は50%は必要
低糖質ダイエット状態だから、炭水化物を食えばがっつり太るだろうな・・・
だから低糖質は駄目なんだよ、止められなくなる - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:36:41返信する美味そうではあるな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:37:26返信するおっさんのお前らがコレに文句付けてもな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:38:37返信するドレッシング次第だが食えなくもないな
しかし結構金かかるよなこれ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:39:09返信する>>114
「いい物食いやがって!」 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:40:54返信する食事制限なんかより運動してる女の方がいい体してる
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:42:44返信するおっさんだけど解るよ、細いモデル体型なんだろう
ほとんど筋肉が無いから走ればすぐに息が上がり、マラソン大会でもまともに走れてないはず
炭水化物をちゃんと取らないと脳に糖が回らないし、健康に良くないぞ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:43:33返信する年寄り共がギャーギャー言ってるが
お前ら昔からラーメンばっかり食ってて今でもラーメン漬けでやめられんだろう?
そんなになる前にこういうのを日常的に食べるクセをつけたほうがいいわな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:44:16返信する>>84
1日の摂取量知ってる?
ガリガリはこれだからガリガリなんだよ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:45:41返信する>>84
レスもつけられずこれはダサい - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:46:02返信するとりあえず、バランスの悪い食事だから止めた方が良い
サラダとタンパク質と脂質しか取ってない
これじゃあデブな中年のダイエット食だよ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:46:08返信するうーんおいしそうだけど…
あれかな、スタバのフラペチーノとか映える糖質のバケモノでバランスとってるのかもしれん - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:47:10返信するカロリーと知能が足りてないだけだ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:47:35返信する>>119
ラーメンばかりも毒だがこれも毒みたいなもん
普通の食事とれないのか? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:48:13返信する40kgの時点で筋肉もないだろうし早死にするんだろうな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:53:58返信するアボカドが入ってるのがミソだと思う
解ってない人多そうだけど、これかなり高脂肪高カロリーだから - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:54:27返信するしかしすごい顔だなぼっちちゃん
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:56:18返信するこれ使ってる材料が多いから作るの大変そうなのと食費が高そう
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:56:44返信する>>127
女に多い間違いだがアボカドはたいしたカロリーじゃない - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:57:22返信する豚丼とは対極に位置する存在か
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:59:03返信する上の画像のサラダはせめて鶏のささみと牛乳入れようよ。。。
もっと言いたい事はあるが食育ってホンマ大切 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:00:13返信する栄養素的には十分に見えるけれど
足りねぇよって言ってる人は太ってるんだろうなと - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:00:45返信する女はアホだから生野菜はビタミンたっぷりで身体にいいと信じてるからな・・
そもそもだけどビタミンは、過剰摂取しても全部排出されちゃう
たくさん摂ればたくさん健康になると女さんは信じてるけど、んなことはない
毎日適量を摂ることが重要なのだ
あと、人間は生野菜を消化できないw そういう胃腸の構造は持ってない
野菜は茹でるか炒めるかして細胞壁を壊した方がいい
茹でるとお湯にビタミンが~って言う人は、科学を理解していない - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:03:33返信する美味そうだし、けっこう満腹感も出るだろうけど
アボガド・りんご・エビ入りとか、かなり費用掛かるだろ… - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:03:49返信するどう見ても炭水化物が足りないけど、間食でジュースとかお菓子をつまんでるんだろう
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:04:55返信する156cm 40Kg
156cmで40kgは低体重. 身長156cmで体重40kgの場合、BMI値は16.44で低体重といえます。 痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータも
そんなの食べてるから身長が伸びないんとちゃうか?
栄養足りてないのを絶賛する奴て? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:15返信する>>108
ガリガリすぎて草w - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:30返信する>>133
ここに常駐してるアホな女かな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:40返信する生涯独身の弱者男性のおっさんが
一生関わることのないようなJKの食事にあーだこーだいう意味があるのだろうか - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:56返信するかわいそうに
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:56返信する昔からサラダメインの料理の画像が出てくるとこんなだよなぁ
あれが足りん!これが足りん!とw - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:09:12返信する>>136
それだと40kgにならない - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:10:02返信する>>140
こんなゴミみたいな食事の画像あげて何の意味があるの? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:10:12返信する糖質とか炭水化物減らして散歩の距離のばして16時間を目標に断食時間作れば引くほど痩せる
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:10:40返信する>>142
サラダって栄養ほとんどないからな
アホ女はわかってないみたいだけど - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:11:25返信する>>108
人権がないとここまで気持ちの悪い存在になるのか - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:13:06返信する>>133
そうやってレッテル張りするんじゃなくて足りてると思う理由書いたほうが建設的だと思うが
カロリー少ないから頭も悪くなってるのかな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:13:08返信する生涯独身のおじさんなんてラーメン食べて早死にしても誰も悲しまないんだわ
ただ、未来のある若者がサラダ飯みたいな中年のダイエット料理食ってたらおかしいと思うやん - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:15:07返信する>>148
糖分が足りなくて脳が動いてないのかもしれないぞ? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:15:42返信する生でしか食べない宗教があって肉でも野菜でも火を通さずに生だけ
消化できないみたいで痩せて女だと生理止まってる人ばっかなんやって - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:17:30返信する>>108
ゴブリンやん - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:18:40返信する>>151
そもそも危ない菌とかいそう - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:20:34返信するいい食材使ってんな
基本食これだけだと40kg以下になるだろうし朝昼は普通に食べてんだろうね - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:21:42返信する>>108
30代169cm男性の平均体重は65kg前後やぞ?
50kg切ったら日常活動に支障出るからやめとけw - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:21:47返信する>>154
ジャックハンマーかな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:22:29返信する胸もAカップやろな
そんな女に価値あるのか - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:22:32返信する男で50キロとかキモいチビかガリだろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:23:27返信する今、栄養管理アプリとかあるから、食べたものと量を記録してみな
これで間食を食べてないなら健康を心配するレベル
月経不順とか起きてないか?本当に体は大丈夫か?
何歳になっても体は資本だぞ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:24:04返信する粉チーズこんなにかけたら粉チーズの味しかせえへんやろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:24:43返信する>>144
何の意味もないな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:24:44返信する男も女も痩せすぎは逆に醜いw
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:27:20返信する30越えてからの肌の老化は著しいだろうな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:28:24返信する>>158
大体がちびでガリやろうな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:31:34返信する成長の止まった25歳OLがお昼これです、なら納得の食事だけど
女子高生なら身長まだ伸びるのでもっとちゃんと食え
多少のお高い食材を毎回突っ込んでもらえる程度のご家庭みたいだし - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:33:24返信するサラダの対義語がラーメンのやついて草
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:33:30返信する>>144
承認欲求と承認欲求 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:41:51返信するサラダバーに行ってブロッコリーとトマトを食えばもと取れるよ。
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:42:49返信する>>165
ある意味これも毒親だよなw
承認欲求だけ満たさせるような飯しか寄こさないとかw - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:44:29返信するモッツァレラやゆで卵は意外に腹持ち良いからな
運動部入って無いなら別にこれで良いんじゃね - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:44:49返信する無駄に金だけかかるメニューだな
すねかじりじゃないと無理 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:45:31返信する>>170
またバイトか - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:46:30返信する>>170
仕事しないバイトにはこれすらも豪華だけどなw - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:00返信するバイトとか意味不明なこと言ってる奴いるけどなんなん?
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:33返信する40キロ台は、細すぎると思う。もっと食べて元気な体になった方がいい。
それにこのサラダは、毎日食べるにしてはお金がかかると思う。 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:38返信する肉食え!!
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:50返信する港区女子の朝ごはん
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:49:39返信する>>175
今のJKが目指してるのはKPOPアイドル並みのプロポーションだからな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:49:57返信するこれ食ってたら確かに体重はキープできそうだけど、筋力落ちすぎて体質はくそほど太りやすくなってるだろうな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:50:07返信する調味料食べすぎて年取ったら内臓にダメージがキツイぞ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:51:59返信する>>180
見る限りパルメザンチーズと黒コショウしか使って無くね - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:03:26返信する>>174
効いてて草w - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:04:35返信するコメ食えコメ
みんな食わないから生産調整でコメ不足になるんだよ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:12:18返信するペットの餌みたいだな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:14:03返信するこういうのが大人になって他人の適正な飯の量がわからず「夫が食い尽くし系!」とか逆ギレしたり、子供へ満足な量も栄養も与えられずヒョロガリコロボックルを生産してしまう悲劇
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:14:45返信する太ももが細いのはやってるけどガリガリで怖い
骨粗しょう症とか大丈夫なのか - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:23:44返信するまぁ痩せるのが目的なら節食しないで運動してる馬鹿よりはマシなんじゃね
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:44:31返信するラーメン大好きおじさんがJKに説教してると思うと悲しくなってきた
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:49:38返信する>>188
行為が終わった後時間まで目いっぱい風俗嬢に説教垂れる弱おじよりはマシだろ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:50:04返信する袖を付けるな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:50:31返信する美味しそう。
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:57:22返信するまあ菓子食えば炭水化物取れるしな。
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:00:38返信するサラダボウルええやん。
野菜だけじゃなくて卵やナッツも入ってるからバランスは考えられてる。
こんな色とりどりのサラダ作ってくれてる母親に感謝やな。 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:02:24返信する思ったより美味しそう
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:05:13返信する稼いでんねえ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:07:14返信するセフレ「850円だね」
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:08:21返信する>>1
ガリはデブと同じくらい健康に良くないぞ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:09:23返信する体育の授業ごときで痩せるか
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:11:05返信するロイヤルホストみたい
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:16:49返信するルッキズムに従うとこうならざるを得ないんだな
男に痩せを維持させる稼ぎがないと結婚後おかん体型になる - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:17:24返信する毎回アボカド半個とか贅沢っすねぇ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:20:36返信するアバラ浮いてるような女は男受け最悪だって何度教えたら覚えるんだ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:25:51返信する小学生時代に80キロ超えていたワイ…
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:35:14返信する学生時代は多少食生活乱れても全く太らんかったな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:36:31返信する米は少しでも毎日食べた方がいい。
力が出ないし、便秘になる。 - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:39:24返信するちゃんと生理が来てるんかな。栄養失調だと来なくなるけど、こういう人は「来なくて便利。むしろ良かった」とか言ったりは。
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:53:40返信する>>60
自分逆だわ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:16:18返信する草食動物かよ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:25:15返信する>>178
整形してるだけなのにな - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:26:49返信する手足が細くて貧乳寸胴なんだろうなと
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:42:24返信する服が野菜に当たってるのがすっげー気になる
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 18:36:46返信するチビで草
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 18:44:41返信する運動しろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 19:13:53返信する成長期にダイエットするなって散々言われまくってるのにやっぱガキは馬鹿だな
だから最近のクソガキ共はひ弱で細い根性無しばっかなんじゃねえの? - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 19:20:40返信するPFCバランス的には、脂質:タンパク質:炭水化物=3:2:5
脂質とタンパク質は大丈夫だと思うけど、米かパンを食べなさいっていう話
40kgに制限とか自慢になってない、せめて45kgまで制限を緩めて米を食べましょう - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 19:50:30返信するもっと食えよ🥹
栄養失調のガリガリチビなんて、同性にしかウケないやろ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 20:35:23返信する一生この食事なら大丈夫
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 21:08:23返信する炭水化物無いのはやばい
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 21:27:32返信する俺、毎日夕食にこれ食いたいわ
晩御飯はできる限りカロリー減らしたい
でもアボガドも1個200円くらいするし野菜も高いから辛い - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 22:14:04返信するまだ若いのに炭水化物食わねえと血管ボロボロになって死ぬぞ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 22:22:20返信する野菜が高いよ〜
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 23:03:55返信する富裕層の飯やろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 23:18:58返信する米とか麺抜いて肉魚野菜をたらふく食ってれば太らん
夜お腹空くけど寝ちまえばいい - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 23:51:35返信するんー実に素晴らしい
タンパク質取れてないと血管は肌にダメージがでるけど
ちゃんと取ってるし脂質も取り過ぎない程度に取ってる
よく研究されているよ - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 00:19:00返信する盛り付け結構きれいでええやん?
それはそれとして体育などで運動してると太りにくいのはそう - 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 00:23:23返信するセックスしてたら痩せるやろ
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 08:22:59返信するデブの100倍はマシだな
- 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 08:32:07返信する>>162
豚丼っぽいコメント
この記事へのコメント
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