JK「いつも食べてるご飯これ、これで体重40kgキープ余裕」89k いいね



1:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:01:15.790
no title

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5:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:01:55.526
足りねぇよ

7:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:02:00.785
試食レベルのりょうやん

12:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:02:32.798
一杯にいくらかかってるんや

18:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:02:56.077
ローカーボなんかな
炭水化物はフルーツぐらいやし

20:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:02.989
いいお母さん持ったね

26:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:21.109
美味いとは思うしヘルシーだけど体重40kgはやりすぎや

27:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:21.948
サラダにフルーツ入ってるの嫌すぎる

31:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:03:47.409
アボカド絶対らないやろ

40:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:04:22.713
40キロ前半キープしてる結婚前の子はほんと食わんからな
結婚してから跳ねがちやが

48:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:05:14.834
ドレッシングドバドバかけたい

54:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:05:48.180
納豆+生玉子+アボカドに海苔を入れたら上等な酒のつまみの出来上がりだよ
ワサビも忘れるな

61:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:06:11.848
美味そうではある

62:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:06:18.565
こういう人は食事気を付けなくてもこのくらいの体重維持できる

81:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:08:52.813
アホくさ
高校生の頃なんて3食ラーメンでも太らなかったわ

86:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:09:10.891
こんなの嘘に決まってるじゃんチー牛はすぐ騙される

93:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:09:52.886
JKで太ってるのなんてクソブスしかいなかったわ
何食っても太らねえよアホか
25歳くらいになってからイキれや

94:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:09:54.566
お肉食べてますか…?

96:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:10:04.317
金払ってダイエットとバカみたいだよな🥺
こっちは肉体労働で勝手に痩せてくよ🥺

101:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:10:24.717
no title

110:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:11:19.193
体型で差が出るのは結婚か出産してから
独身のうちはみんな痩せてるし痩せすぎのやつが多いくらいだわ

117:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:12:47.572
そもそも手のサイズからしてこのサラダ小さすぎるやろ

145:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:16:41.164
身長も平均以下やし痩せすぎ
タンパク質と身長の相関性は論文でも証明されてるから身長伸ばしたいなら成長期に肉と魚食べなきゃ

189:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:26:58.354
うまそうなんだろうけどなんか違う

198:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:29:15.978
Kpopの影響ってほんまやばいな
痩せてるのが正義やなくてもう痩せすぎが正義なってるだろ今

200:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:29:36.552
アボカド好きだけど食べたら毎回目と喉が痒くなるからアレルギー持ちな気がする

262:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:42:37.576
体重40kgを誇ってる事実が嘆かわしい

276:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:44:29.231
アボカドの窪みってウンコしたくなる魔力あるよな

278:  名無しさん 2025/02/12(水) 11:44:37.838
韓流に影響されたガリ女ブームなんとかならんかね
何がええんやろね


 
(´・ω・`)高校生って体育あるし動くからよっぽど大食じゃなきゃ太らんだろう

(´・ω・`)この子、サラダばかりだと確実に栄養不足でいつか倒れるぞ
 
 
 



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  1. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:50:37返信する
    今までずーっと我慢してきたけど、我慢の限界だから言わせて!
    ゲーマーズをクソアニメとか言ってるヤツら全員今すぐにでもタヒんでくれよ!ゲーマーズ好きだし、最終回もなかなかいい終わり方だなーって期待しようとしてる自分からしたらホントに許せない!みんなにとってはクソアニメでも、アニメを作るのはスゴく大変なコトなんだよ!?一生懸命アニメを作っているスタッフたちの苦労も知らないクセに勝手なコト言うなよ!これで脚本家とかがショックで自殺したらどーしてくれるのさ!自分が求めている展開とは違う展開だったからって、すぐ批判するなんてクズの極みだと思う!ホント、ゲーマーズに色々求め過ぎなんだよ、このワガママ!自分が求めてる展開と少し違うくらいでガタガタ言うなよ!ちょっとは我慢しろよ!しかも、批判してるクセに見てるのは何で!?理由を教えて!批判するためだけに見てるのだとしたら、ホント最低!今すぐタヒね!この批判しか出来ない基地外池沼害児が!あと一部、イカちゃんを叩いてるヤツいるケド、それもイカちゃん好きな自分からしたら超許せない!最終回が終わったら、今まで批判してゴメンなさいってみんな謝ってくれるって信じてたのに!アンチどもは、スタッフとか声優さんとか、自分みたいに今でもゲーマーズが好きと言ってくれる人たちに今すぐタヒんで詫びろよって思う!
  2. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:50:54返信する
    ぼっちのおっぱいに挟まる!!
    虹夏ちゃんの小便を飲む!!
    リョウちゃんの放屁を顔で受け止める!!
    喜多ちゃんのパンツのうんすじになる!!
    星歌さんに嫌な顔しながら陰核見せてもらう!!
    きくりさんに手で抜いてもらう!!
  3. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:22返信する
    ステルス・マーケティングってヤツやな
  4. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:39返信する
    これを30分ごとに食べてるかもしれないだろ
  5. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:49返信する
    米を食え
  6. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:52:51返信する
    でもお高いんでしょう?
  7. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:53:00返信する
    今日もヤフコメおじさん大発狂
  8. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:53:06返信する
    色々汚い、見栄え気にして盛り付けしてる癖に
    あと野菜に服を付けるな、お里が知れるわ
  9. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:55:02返信する
    そ  の  厳  し  い  目

    自  分  自  身  の  人  生  に

    向  け  る  勇  気  あ  る  ?
  10. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:55:07返信する
    えっ!あっ、はい・・・
  11. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:55:16返信する
    トーフ・オン・ファイヤの絵文字使ってるやん
  12. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:56:03返信する
  13. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:56:32返信する
    またアボガドかよ
  14. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:56:39返信する
    おいしそうだけど健康状態が悪そう
    これ以外のものも食べてるならいいが
  15. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:57:29返信する
    >>11
    絶対JKじゃないよな
  16. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:57:35返信する
    これ毎日食べれるって富裕層だよな
    下級じゃもやしぐらいしか野菜買えないしw
  17. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:57:54返信する
    貧乳ご飯
  18. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:58:30返信する
    結婚裕福そう
  19. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:59:21返信する
    世の中には太れないって人も居て
    油断すると体重40キロ切っちゃう
    とかの人も・・・
  20. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 11:59:31返信する
    タンパク質は主に卵とエビか
  21. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:00:10返信する
    JKで太ってるのなんてクソブスしかいなかったわ
    何食っても太らねえよアホか
    25歳くらいになってからイキれや

    ↑豚丼の悲鳴
  22. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:00:10返信する
    これを信じてる系のコメント書き込んでる奴ってVが処女でオタクとも付き合ってくれるとか思ってるタイプの弱男なんだろうな
  23. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:00:11返信する
    野菜つっても結局は炭水化物な訳で
    どうせ食うなら海藻類とか穀類の難消化性食物繊維のほうが良いぞ身体温める効果あるし
    葉野菜や果野菜だと水分多くて身体が冷える
  24. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:01:45返信する
    てかお前らなんて金もない中年男性じゃん
    このJKと関わることもないのに気にする意味ある?
  25. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:02:04返信する
    あぼかどアボカドは美味しいからしゃあない
  26. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:02:26返信する
    お前らもチーズ牛丼ばっか食ってねえで見習えよな
  27. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:02:31返信する
    ゆで卵海老ブロッコリー入ってるならタンパク質取れてるでしょ
  28. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:03:09返信する
    >>26
    チー言わないと喋れない人イターーー
  29. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:03:22返信する
    炭水化物減らせば痩せるからな
    米も高くなってるし脱米で米業界を殺すのはいいことだと思う
  30. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:06:27返信する
    キムチ混入率高いし、レイアウトというか全体的な見た目が日本人だと
    受け付けない感じなんだけど
  31. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:07:03返信する
    カニのエサみたいな食事しか出来ない貧困ジャップランドJKに乾杯🍺
  32. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:07返信する
    若いうちは代謝いいんだから食い過ぎない量で食いたいもん食っとけ
    痩せなくなるのは30代から
  33. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:17返信する
    ちょっと前にベジタリアンの人がエネルギー不足で早死にで亡くなってなかったけ?過激なベジタリアンは身体に良くない。
  34. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:41返信する
    10代なんて基礎代謝だけでふつうの食事でキープ余裕だろ
  35. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:09:44返信する
    これで足りないってマジか
  36. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:10:04返信する
    >>31
    キムチ入ってるからお前の味方だぞ
  37. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:10:43返信する
    10代はダイエットなんて気にする意味ないよな
    10代で食事制限なんかしたら奇形になるだけ
  38. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:11:51返信する
    サラダは意外と腹に溜まる
    がこれじゃ高校生には足りなさすぎる
  39. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:12:04返信する
    昼食、夕食としては味気無いし、朝食として食うには重過ぎる・・・
  40. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:12:12返信する
    オレは痩せ過ぎも良くないと女性側からも言って欲しいけど当人は僻みと捉えるんだろうな
    こういうの極めていくと強迫観念みたいなの芽生えるし納得させるのは無理かも
  41. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:14:03返信する
    ガリガリのやつよりある程度は肉付いてるやつのほうがエッチだからなぁ
  42. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:14:58返信する
    >>1
    からくりサーカス好きそう
  43. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:15:30返信する
    >>41
    これはほんと思う
    デブ過ぎはアレだが、ある程度はあったほうが興奮する
    ガリガリ無乳は見てて心配になる・・・
  44. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:16:52返信する
    >>1
    変人のサラダボウル
  45. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:17:20返信する
    金持ちだから出来ることやな
    アメリカの底辺が皆デブなの見たら分かる
  46. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:17:28返信する
    何で女って痩せとデブのラインが振り切れてんだろうな・・・
  47. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:18:00返信する
    ガリガリはマイナスだろ
    顔がいいからマイナス補えるだけでガリガリのブサイクとか妖怪だろ
  48. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:19:43返信する
    ザラダって何?初めて聞いたけど
  49. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:20:07返信する
    ジャップのJKの食事は終戦直後の頃と同じレベルらしいからなw
  50. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:20:55返信する
    これを作るのにかかるお金はいくらだろうか
  51. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:21:28返信する
    食べたい
  52. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:24:51返信する
    >>49
    兄さんは停戦中じゃん
  53. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:27:44返信する
    彩りもキレイだし素晴らしい食事内容だと思うんだが、なんで叩く奴がいるんだ…
  54. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:27:52返信する
    若い内はあんま関係ないよな
  55. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:28:07返信する
    >>46
    糖質を取ってるか取ってないかの違い
    男に比べて糖の代謝がメチャクチャいいので、糖を取りすぎる感覚が鈍るから太りやすい
    例を上げればスイーツ好き女子とか、男はホイップクリームですら胃もたれするようになる
    逆に制限しまくると女性の代謝がいいから痩せるのは凄く早い
    だから両極端が起きやすいけど、やる気になれば男の数倍ダイエットが楽
  56. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:28:43返信する
    まあ我慢できるならこれでいいよ
  57. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:30:22返信する
    >>54
    なんなら食わせて体を大きくした方がいい
    体と言うか内蔵系統だけど、栄養不足だと機能が弱い状態がマストになって一生雑魚フィジカルになる
  58. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:30:30返信する
    >>49
    終戦直後?
    妙だな…
  59. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:33:37返信する
    >>56
    年々体力測定で下がる日本の数値
    筋肉が全くないふにゃべえ化が進行中
  60. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:34:33返信する
    ガリガリ女はデブより見ててつらい
  61. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:36:15返信する
    10代で食事制限なんかすると奇形になるぞ
  62. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:37:15返信する
    >>61
    ホルモンバランスが崩れるし、骨はスカスカになるし、何も良いこと無いわな
  63. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:40:26返信する
    金余り階級の道楽
  64. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:40:36返信する
    本人が好きで食べてるならいいんじゃね
  65. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:41:10返信する
    実際、1時間でも歩いた方が痩せる
  66. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:41:29返信する
    この年齢って部活やって運動してりゃ、どんだけ食っても太らねえだろ
  67. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:42:25返信する
    食事はバランス良く摂るのが効果的って保健体育で教えてやれ
  68. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:23返信する
    そういうことやってると早死にするんだけどね
  69. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:40返信する
    他人の人生や好きにしろ
  70. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:44返信する
    脂肪・タンパク質は足りている感じ。
    炭水化物が足りない。
  71. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:43:48返信する
    >>66
    まんさんは筋肉ないから太るよ
  72. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:12返信する
    逆に人生で最も代謝の良い高校生で太れる奴の方がヤバいわ
    どれだけ暴飲暴食してるんだって話
    生まれつき腎臓が悪いとかじゃない限り
  73. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:13返信する
    >>70
    たんぱく質は足りてない
  74. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:14返信する
    俺よりいいもん食いやがって
  75. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:16返信する
    袖を捲ってほしい
  76. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:44:34返信する
    悪くないと思う、糖質脂質ゼロみたいな極端なこともしてないし

    ぶっちゃけこの程度でも人間は死にゃしない
    必要量以上に食い過ぎの人間が多すぎるというだけ
  77. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:48:42返信する
    俺は毎日ラーメンとか食べてるけど身長170前半体重50から55を行き来してる
  78. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:49:58返信する
    これに文句つけたい連中、まず先に自分の腹を見下ろせ
    燃料タンクから溢れるぐらいに無駄な給油を続けないとそこは膨らまねーんだよ
  79. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:52:03返信する
    糖質制限は脳みそ働かなくなるから若いうちにやるようなもんじゃない
  80. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:54:30返信する
    昔つきあってた子が麻婆豆腐作った〜って言うから
    楽しみにしてたら本当に麻婆豆腐だけだった
    白いご飯が食べたかったよ
    その子も152〜3の40kg前半だったしそんくらいの子ってそもそも食事量が圧倒的に少ないんだな
  81. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:55:55返信する
    まぁお金ないと炭水化物しか取れなくはなる
  82. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:57:28返信する
    俺の彼女は普通に食べてるけど体重40kgぐらいだよ
  83. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 12:58:29返信する
    野菜高いから結構金掛けないとこんな食生活できんやろ
    安い炭水化物で腹満たすしかなくなる
  84. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:00:49返信する
    アボカド半個にエビにゆで卵
    女性用なら結構な量やろ
    少なすぎとか言ってる豚多くて草
  85. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:01:56返信する
    >>82
    若い内は新陳代謝いいから何食っても太らん奴は太らん
    でも中年なったらびっくりするくらい太る
  86. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:03:13返信する
    裕福な家庭やなって気がする
  87. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:03:13返信する
    これなんか変なの?
  88. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:03:54返信する
    >>19
    単純に食べてないだけ
  89. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:04:39返信する
    しっかりたんぱく質とってて偉い
  90. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:05:01返信する
    20代の頃と比べて体重が12キロも増えてしまった
    年は取りたくないものだ
  91. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:07:22返信する
    俺中年だけどいくら食っても太らんのやが病気か?
  92. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:08:06返信する
    >>79
    むしろ頭がまともに成長してないから
    こんな食事が最高!とか思ってそうwww
  93. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:08:48返信する
    >>91
    病院行け
  94. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:10:00返信する
    これしか食べてないとは言ってないからな
    他のもんも多少は食べてるんやろ
  95. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:11:07返信する
    若い頃ってほんと太らんよな
    仕事を始めて好きなものを好きなだけ食べられるようになった時には太りやすくなってるとかちょっと悲しい
  96. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:11:08返信する
    >>87
    バランスよく食べないと病気になる
    というか若いうちなんて食べても動けば問題ないんだから偏食としか言えない
  97. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:13:29返信する
    体質と生活による個人差こそあれ、結局のところ
    「体重が増減しない」ってのは、消費と補給が釣り合った状態なんだよ

    足りなきゃ減るし、過剰なら増える、これは絶対的な事実
  98. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:18:22返信する
    重度の糖尿病になれば悪い意味で激痩せするらしいね
  99. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:18:30返信する
    >>83
    米も小麦粉も値上がりしてんだけど安い炭水化物は何処にあるんや
    最近ガチで趣味に回せる金が無い
  100. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:21:05返信する
    バランスはいいと思うけど毎食アボカドあるのか
    栄養素高いから摂り過ぎは良くなさそう
  101. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:21:48返信する
    なんでそんなに体重気にするのかわからん
  102. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:25:05返信する
    普通にうまそうだし、いろいろ入ってるじゃん
    自分もアトピーあるから似たようなもんだよ
    動物性の油に反応するからね大豆鳥胸卵がメインたんぱく質
  103. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:26:04返信する
    >>101
    わかりやすい健康状態や体型維持のバロメータだから
    過剰に気にするのもどうかとは思うが、無視するよりはずっといい
  104. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:28:03返信する
    おいしそう
    生野菜ばっかりだと食物繊維足りんくなるから気を付けて
    カルシウムとかマルチビタミン&ミネラルのサプリも飲んだ方が良さげ
  105. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:28:10返信する
    >>99
    値上げしてもまだ安い茹でうどんや焼きそばのパックなら一玉30円前後や
  106. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:28:37返信する
    塩分やばそう
  107. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:31:15返信する
    1日、パン1枚で、8枚切りで1週刊100円で、生活出来る。
  108. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:31:43返信する
    30歳169cm男で53kgなんだけど50切る方法誰か教えて
    3年前は48kg台キープできてた
  109. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:32:23返信する
    バランスが悪い
    これを半分にして玄米を150g足せばマシになる
    食事バランスを確認するアプリを使えば解る
  110. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:32:26返信する
    >>105
    そうなるか……まあ、そうなるな
  111. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:33:56返信する
    >>103
    筋力が年々少なくなって女性ホルモンが少なくなって骨がスカスカなのに栄養素でバランス取らないから年取ると腰が100%曲がるの確定なのよね
    昭和生まれは肉体労働してた人が多いから太ってた(筋肉があった)から今のお年寄りはそんなに腰曲がってないけど、これからは漫画絵みたいな腰曲がりの栄養不足老人が増えてくると思う
  112. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:35:49返信する
    バランスで言えば炭水化物は50%は必要
    低糖質ダイエット状態だから、炭水化物を食えばがっつり太るだろうな・・・
    だから低糖質は駄目なんだよ、止められなくなる
  113. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:36:41返信する
    美味そうではあるな
  114. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:37:26返信する
    おっさんのお前らがコレに文句付けてもな
  115. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:38:37返信する
    ドレッシング次第だが食えなくもないな
    しかし結構金かかるよなこれ
  116. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:39:09返信する
    >>114
    「いい物食いやがって!」
  117. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:40:54返信する
    食事制限なんかより運動してる女の方がいい体してる
  118. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:42:44返信する
    おっさんだけど解るよ、細いモデル体型なんだろう
    ほとんど筋肉が無いから走ればすぐに息が上がり、マラソン大会でもまともに走れてないはず
    炭水化物をちゃんと取らないと脳に糖が回らないし、健康に良くないぞ
  119. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:43:33返信する
    年寄り共がギャーギャー言ってるが
    お前ら昔からラーメンばっかり食ってて今でもラーメン漬けでやめられんだろう?
    そんなになる前にこういうのを日常的に食べるクセをつけたほうがいいわな
  120. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:44:16返信する
    >>84
    1日の摂取量知ってる?
    ガリガリはこれだからガリガリなんだよ
  121. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:45:41返信する
    >>84
    レスもつけられずこれはダサい
  122. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:46:02返信する
    とりあえず、バランスの悪い食事だから止めた方が良い
    サラダとタンパク質と脂質しか取ってない
    これじゃあデブな中年のダイエット食だよ
  123. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:46:08返信する
    うーんおいしそうだけど…
    あれかな、スタバのフラペチーノとか映える糖質のバケモノでバランスとってるのかもしれん
  124. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:47:10返信する
    カロリーと知能が足りてないだけだ
  125. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:47:35返信する
    >>119
    ラーメンばかりも毒だがこれも毒みたいなもん
    普通の食事とれないのか?
  126. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:48:13返信する
    40kgの時点で筋肉もないだろうし早死にするんだろうな
  127. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:53:58返信する
    アボカドが入ってるのがミソだと思う
    解ってない人多そうだけど、これかなり高脂肪高カロリーだから
  128. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:54:27返信する
    しかしすごい顔だなぼっちちゃん
  129. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:56:18返信する
    これ使ってる材料が多いから作るの大変そうなのと食費が高そう
  130. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:56:44返信する
    >>127
    女に多い間違いだがアボカドはたいしたカロリーじゃない
  131. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:57:22返信する
    豚丼とは対極に位置する存在か
  132. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 13:59:03返信する
    上の画像のサラダはせめて鶏のささみと牛乳入れようよ。。。

    もっと言いたい事はあるが食育ってホンマ大切
  133. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:00:13返信する
    栄養素的には十分に見えるけれど
    足りねぇよって言ってる人は太ってるんだろうなと
  134. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:00:45返信する
    女はアホだから生野菜はビタミンたっぷりで身体にいいと信じてるからな・・

    そもそもだけどビタミンは、過剰摂取しても全部排出されちゃう
    たくさん摂ればたくさん健康になると女さんは信じてるけど、んなことはない
    毎日適量を摂ることが重要なのだ

    あと、人間は生野菜を消化できないw そういう胃腸の構造は持ってない
    野菜は茹でるか炒めるかして細胞壁を壊した方がいい
    茹でるとお湯にビタミンが~って言う人は、科学を理解していない
  135. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:03:33返信する
    美味そうだし、けっこう満腹感も出るだろうけど
    アボガド・りんご・エビ入りとか、かなり費用掛かるだろ…
  136. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:03:49返信する
    どう見ても炭水化物が足りないけど、間食でジュースとかお菓子をつまんでるんだろう
  137. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:04:55返信する
    156cm 40Kg
    156cmで40kgは低体重. 身長156cmで体重40kgの場合、BMI値は16.44で低体重といえます。 痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータも

    そんなの食べてるから身長が伸びないんとちゃうか?
    栄養足りてないのを絶賛する奴て?
  138. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:15返信する
    >>108
    ガリガリすぎて草w
  139. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:30返信する
    >>133
    ここに常駐してるアホな女かな
  140. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:40返信する
    生涯独身の弱者男性のおっさんが
    一生関わることのないようなJKの食事にあーだこーだいう意味があるのだろうか
  141. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:56返信する
    かわいそうに
  142. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:08:56返信する
    昔からサラダメインの料理の画像が出てくるとこんなだよなぁ
    あれが足りん!これが足りん!とw
  143. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:09:12返信する
    >>136
    それだと40kgにならない
  144. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:10:02返信する
    >>140
    こんなゴミみたいな食事の画像あげて何の意味があるの?
  145. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:10:12返信する
    糖質とか炭水化物減らして散歩の距離のばして16時間を目標に断食時間作れば引くほど痩せる
  146. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:10:40返信する
    >>142
    サラダって栄養ほとんどないからな
    アホ女はわかってないみたいだけど
  147. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:11:25返信する
    >>108
    人権がないとここまで気持ちの悪い存在になるのか
  148. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:13:06返信する
    >>133
    そうやってレッテル張りするんじゃなくて足りてると思う理由書いたほうが建設的だと思うが
    カロリー少ないから頭も悪くなってるのかな
  149. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:13:08返信する
    生涯独身のおじさんなんてラーメン食べて早死にしても誰も悲しまないんだわ
    ただ、未来のある若者がサラダ飯みたいな中年のダイエット料理食ってたらおかしいと思うやん
  150. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:15:07返信する
    >>148
    糖分が足りなくて脳が動いてないのかもしれないぞ?
  151. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:15:42返信する
    生でしか食べない宗教があって肉でも野菜でも火を通さずに生だけ
    消化できないみたいで痩せて女だと生理止まってる人ばっかなんやって
  152. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:17:30返信する
    >>108
    ゴブリンやん
  153. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:18:40返信する
    >>151
    そもそも危ない菌とかいそう
  154. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:20:34返信する
    いい食材使ってんな
    基本食これだけだと40kg以下になるだろうし朝昼は普通に食べてんだろうね
  155. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:21:42返信する
    >>108
    30代169cm男性の平均体重は65kg前後やぞ?
    50kg切ったら日常活動に支障出るからやめとけw
  156. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:21:47返信する
    >>154
    ジャックハンマーかな
  157. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:22:29返信する
    胸もAカップやろな
    そんな女に価値あるのか
  158. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:22:32返信する
    男で50キロとかキモいチビかガリだろ
  159. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:23:27返信する
    今、栄養管理アプリとかあるから、食べたものと量を記録してみな
    これで間食を食べてないなら健康を心配するレベル
    月経不順とか起きてないか?本当に体は大丈夫か?
    何歳になっても体は資本だぞ
  160. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:24:04返信する
    粉チーズこんなにかけたら粉チーズの味しかせえへんやろ
  161. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:24:43返信する
    >>144
    何の意味もないな
  162. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:24:44返信する
    男も女も痩せすぎは逆に醜いw
  163. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:27:20返信する
    30越えてからの肌の老化は著しいだろうな
  164. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:28:24返信する
    >>158
    大体がちびでガリやろうな
  165. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:31:34返信する
    成長の止まった25歳OLがお昼これです、なら納得の食事だけど
    女子高生なら身長まだ伸びるのでもっとちゃんと食え
    多少のお高い食材を毎回突っ込んでもらえる程度のご家庭みたいだし
  166. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:33:24返信する
    サラダの対義語がラーメンのやついて草
  167. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:33:30返信する
    >>144
    承認欲求と承認欲求
  168. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:41:51返信する
    サラダバーに行ってブロッコリーとトマトを食えばもと取れるよ。
  169. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:42:49返信する
    >>165
    ある意味これも毒親だよなw
    承認欲求だけ満たさせるような飯しか寄こさないとかw
  170. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:44:29返信する
    モッツァレラやゆで卵は意外に腹持ち良いからな
    運動部入って無いなら別にこれで良いんじゃね
  171. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:44:49返信する
    無駄に金だけかかるメニューだな
    すねかじりじゃないと無理
  172. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:45:31返信する
    >>170
    またバイトか
  173. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:46:30返信する
    >>170
    仕事しないバイトにはこれすらも豪華だけどなw
  174. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:00返信する
    バイトとか意味不明なこと言ってる奴いるけどなんなん?
  175. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:33返信する
    40キロ台は、細すぎると思う。もっと食べて元気な体になった方がいい。
    それにこのサラダは、毎日食べるにしてはお金がかかると思う。
  176. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:38返信する
    肉食え!!
  177. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:48:50返信する
    港区女子の朝ごはん
  178. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:49:39返信する
    >>175
    今のJKが目指してるのはKPOPアイドル並みのプロポーションだからな
  179. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:49:57返信する
    これ食ってたら確かに体重はキープできそうだけど、筋力落ちすぎて体質はくそほど太りやすくなってるだろうな
  180. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:50:07返信する
    調味料食べすぎて年取ったら内臓にダメージがキツイぞ
  181. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 14:51:59返信する
    >>180
    見る限りパルメザンチーズと黒コショウしか使って無くね
  182. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:03:26返信する
    >>174
    効いてて草w
  183. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:04:35返信する
    コメ食えコメ
    みんな食わないから生産調整でコメ不足になるんだよ
  184. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:12:18返信する
    ペットの餌みたいだな
  185. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:14:03返信する
    こういうのが大人になって他人の適正な飯の量がわからず「夫が食い尽くし系!」とか逆ギレしたり、子供へ満足な量も栄養も与えられずヒョロガリコロボックルを生産してしまう悲劇
  186. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:14:45返信する
    太ももが細いのはやってるけどガリガリで怖い
    骨粗しょう症とか大丈夫なのか
  187. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:23:44返信する
    まぁ痩せるのが目的なら節食しないで運動してる馬鹿よりはマシなんじゃね
  188. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:44:31返信する
    ラーメン大好きおじさんがJKに説教してると思うと悲しくなってきた
  189. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:49:38返信する
    >>188
    行為が終わった後時間まで目いっぱい風俗嬢に説教垂れる弱おじよりはマシだろ
  190. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:50:04返信する
    袖を付けるな
  191. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:50:31返信する
    美味しそう。
  192. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 15:57:22返信する
    まあ菓子食えば炭水化物取れるしな。
  193. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:00:38返信する
    サラダボウルええやん。
    野菜だけじゃなくて卵やナッツも入ってるからバランスは考えられてる。
    こんな色とりどりのサラダ作ってくれてる母親に感謝やな。
  194. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:02:24返信する
    思ったより美味しそう
  195. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:05:13返信する
    稼いでんねえ
  196. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:07:14返信する
    セフレ「850円だね」
  197. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:08:21返信する
    >>1
    ガリはデブと同じくらい健康に良くないぞ
  198. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:09:23返信する
    体育の授業ごときで痩せるか
  199. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:11:05返信する
    ロイヤルホストみたい
  200. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:16:49返信する
    ルッキズムに従うとこうならざるを得ないんだな
    男に痩せを維持させる稼ぎがないと結婚後おかん体型になる
  201. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:17:24返信する
    毎回アボカド半個とか贅沢っすねぇ
  202. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:20:36返信する
    アバラ浮いてるような女は男受け最悪だって何度教えたら覚えるんだ
  203. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:25:51返信する
    小学生時代に80キロ超えていたワイ…
  204. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:35:14返信する
    学生時代は多少食生活乱れても全く太らんかったな
  205. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:36:31返信する
    米は少しでも毎日食べた方がいい。
    力が出ないし、便秘になる。
  206. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:39:24返信する
    ちゃんと生理が来てるんかな。栄養失調だと来なくなるけど、こういう人は「来なくて便利。むしろ良かった」とか言ったりは。
  207. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 16:53:40返信する
    >>60
    自分逆だわ
  208. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:16:18返信する
    草食動物かよ
  209. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:25:15返信する
    >>178
    整形してるだけなのにな
  210. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:26:49返信する
    手足が細くて貧乳寸胴なんだろうなと
  211. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 17:42:24返信する
    服が野菜に当たってるのがすっげー気になる
  212. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 18:36:46返信する
    チビで草
  213. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 18:44:41返信する
    運動しろ
  214. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 19:13:53返信する
    成長期にダイエットするなって散々言われまくってるのにやっぱガキは馬鹿だな
    だから最近のクソガキ共はひ弱で細い根性無しばっかなんじゃねえの?
  215. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 19:20:40返信する
    PFCバランス的には、脂質:タンパク質:炭水化物=3:2:5
    脂質とタンパク質は大丈夫だと思うけど、米かパンを食べなさいっていう話
    40kgに制限とか自慢になってない、せめて45kgまで制限を緩めて米を食べましょう
  216. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 19:50:30返信する
    もっと食えよ🥹
     
    栄養失調のガリガリチビなんて、同性にしかウケないやろ
  217. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 20:35:23返信する
    一生この食事なら大丈夫
  218. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 21:08:23返信する
    炭水化物無いのはやばい
  219. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 21:27:32返信する
    俺、毎日夕食にこれ食いたいわ
    晩御飯はできる限りカロリー減らしたい
    でもアボガドも1個200円くらいするし野菜も高いから辛い
  220. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 22:14:04返信する
    まだ若いのに炭水化物食わねえと血管ボロボロになって死ぬぞ
  221. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 22:22:20返信する
    野菜が高いよ〜
  222. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 23:03:55返信する
    富裕層の飯やろ
  223. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 23:18:58返信する
    米とか麺抜いて肉魚野菜をたらふく食ってれば太らん
    夜お腹空くけど寝ちまえばいい
  224. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-12 23:51:35返信する
    んー実に素晴らしい
    タンパク質取れてないと血管は肌にダメージがでるけど
    ちゃんと取ってるし脂質も取り過ぎない程度に取ってる
    よく研究されているよ
  225. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 00:19:00返信する
    盛り付け結構きれいでええやん?
    それはそれとして体育などで運動してると太りにくいのはそう
  226. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 00:23:23返信する
    セックスしてたら痩せるやろ
  227. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 08:22:59返信する
    デブの100倍はマシだな
  228. 名前:名無しさん 投稿日:2025-02-13 08:32:07返信する
    >>162
    豚丼っぽいコメント

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